ในวัยเรียน วันทำงานอย่างเราๆได้มีโอกาสใช้งานคอมพิวเตอร์ทำงานตลอดทั้งวันไม่ว่าจะเป็นการเล่นโทรศัพท์มือถือ ดูแท็บเล็ต โดยที่เราอาจไม่ได้นึกถึงอันตรายที่บางทีอาจเกิดขึ้นกับดวงตาได้ เพราะว่าเราอาจปล่อยปละละเลยอาการผิดปกติที่อาจขึ้น ตัวอย่างเช่น ตาล้า พร่ามัว ตาแห้ง หรือในบางรายอาจมีอาการอื่นๆร่วมด้วย Computer Vision Syndrome คืออะไร? Computer Vision Syndrome เป็นอาการที่ผิดปกติของดวงตาที่เกิดจากการจ้องมองจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์นานๆ อาทิเช่น คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต โทรศัพท์มือถือมากเกินไป นานเกินกว่า 1-2 ชั่วโมงโดยที่เราไม่ปรับเปลี่ยนหรือละสายตาไปดูสิ่งอื่นเลย เมื่อเราจ้องมองเพ่งนานๆม่านตาพวกเราจะหดเล็กลง กล้ามเนื้อจะกลอกไปมาจากที่เรามองตัวอักษรต่างๆบนหน้าจอ รวมทั้งภาพเคลื่อนไหวต่างๆดังเช่นว่า คลิปวิดีโอ การดูละครหรือซีรีส์เป็นเวลานานๆกล้ามเนื้อตาของเราก็จะทำงานมากตลอดเวลา…

คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า เมาส์จัดเป็นอุปกรณ์ที่ทุกคนจำเป็นในการใช้คอมพิวเตอร์ ไม่ว่าจะเล่น เกมสล็อต191 หรือท่องอินเตอร์เน็ต ซึ่งในขณะนี้ได้มีเมาส์เป็นจำนวนมากหลากหลายยี่ห้อ ในขณะที่มีสายและไร้สาย ออกสู่ตลาด มาพร้อมทั้งเทคโนโลยีทันสมัยให้ได้เลือกซื้อกัน และเนื่องด้วยยุคนี้ เป็นยุคของ Notebook และการทำงานที่มักอยู่นอกสถานที่บ่อยขึ้นกว่าเมื่อก่อน ทำให้คนขี้เกียจพก จึงทำให้เมาส์ไร้สายเป็นที่นิยมเพิ่มมากขึ้น และกลายเป็นไอเท็มสำคัญสำหรับในการใช้งานคอมพิวเตอร์ของคนอีกจำนวนไม่น้อย โดยบทความนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันว่า เพราะเหตุใดเมาส์ไร้สายจึงกลายเป็นที่นิยมในขณะนี้ ระยะการใช้งาน เริ่มต้นที่ระยะการใช้งาน จุดนี้นั่นเป็นข้อดีและสร้างความต่างระหว่างเมาส์แบบมีสายกับเมาส์ไร้สาย โดยแบบมีสายระยะก็ตามความยาวของสายนั้นๆแม้กระนั้นสำหรับแบบไร้สายนั้นขึ้นกับชนิดคลื่นที่ใช้งาน ซึ่งจำนวนมากก็จะสามารถใช้งานได้ในระยะประมาณหลายเมตรอยู่ ทำให้สะดวกสบายกับคนสมัยใหม่ในขณะนี้ที่ทำงานนอกสถานที่ หรือจะต้องควบคุมคอมพิวเตอร์ในระยะไกลๆนอกเหนือจากนี้ ถ้าเกิดคุณใช้แบบไร้สายรวมทั้งวันนึงต้องการจะทำให้มันเป็นแบบมีสายนั้นไม่ยากเลย เนื่องจาก Mouse Wireless บางรุ่นสามารถซื้อสายมาต่อกับพอร์ต…

สาเหตุที่ทำให้ปวดหลัง อวัยวะที่ทำให้มีการเกิดอาการปวดหลังคือ กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อรอบๆตั้งแต่คอจนกระทั่งเอว ซึ่งกล้ามเนื้อจะแบ่งได้ 3 ส่วน คือกล้ามเนื้อตอนคอ กล้ามเนื้อช่วงกึ่งกลางหลัง และกล้ามเนื้อช่วงเอว การนั่งไม่ถูกท่าก่อให้เกิดผลเสียต่อกล้ามเนื้อทั้งสามส่วน ยกตัวอย่างท่านั่งเวลาทำงาน ที่ทำให้หลายคนปวดหลัง เช่น นั่งหลังค่อมเพื่อพิมพ์งานหรือนั่งเล่น เว็บปั่นสล็อต แตกง่าย เป็นเวลานานๆทำให้กล้ามเนื้อคอรับน้ำหนักของศีรษะ และกล้ามเนื้อตอนกลางหลังรับน้ำหนักตัวเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน เลยทำให้นั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ จนกระทั่งเกิดลักษณะของการปวดหลังนั่งกึ่งนอนพิมพ์งาน อย่างสบายๆท่านั่งกึ่งนอนมีลักษณะคือตัวเรานั่งอยู่ตรงขอบเก้าอี้ แต่ว่าหัวอิงพนักเก้าอี้ ท่านี้จะทำให้รู้สึกสบาย แต่ว่าจะมีผลให้กล้ามเนื้อคอรับน้ำหนักของศีรษะเป็นระยะเวลานาน และกล้ามเนื้อช่วงเอวรับแรงกดมาก จะมีผลให้รู้สึกเมื่อยล้าหรือปวดหลังได้ วิธีแก้อาการปวดหลัง จากการนั่งทำงาน นั่งตัวตรงอย่างถูกวิธี…

หลังจากที่เราท่องโลกอินเทอร์เน็ต ดูหนังออนไลน์ อย่างเพลิดเพลินต่อเนื่องกันหลายชั่วโมง อาจจะทำให้เกิดอาการสายตาล้าได้ วันนี้เราจะมาดูวิธีพักสายตาที่ทำได้ง่าย และเร็วทันใจ เพื่อถนอมสายตาให้อยู่กับเราไปนานๆโดยที่ไม่ต้องพึ่งแว่นสายตากันเลย พักสายตาเป็นระยะ การเพ่งมองจอนานเกินไป อาจส่งผลให้ประสาทตาเกิดอาการล้ารวมทั้งเบลอได้ ยิ่งกะพริบตาน้อย ยิ่งส่งผลให้เกิดอาการตาแห้งรวมทั้งแสบตาได้ เพราะฉะนั้นเราควรจะพักสายตาเป็นระยะจากการเพ่งหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอสมาร์ทโฟน จอทีวี หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ ก็ควรจะทำเหมือนกัน จะหันไปมองดูทิวทัศน์ด้านนอก หรือออกไปเดินเที่ยวรับธรรมชาติ ก็ทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่นและลดอาการล้าจากดวงตาได้ นวดรอบดวงตาหรือประคบด้วยเจลเย็น แนวทางง่ายๆอีกวิธีซึ่งก็คือ นำมือมาปิดบริเวณรอบดวงตาและนวดเบาๆ2-3 ครั้ง จะรู้สึกได้ถึงการผ่อนคลายของดวงตา หรือหลับตาและประคบด้วยเจลเย็นเบาๆไม่กี่นาที ก็เรียกความสดชื่นของดวงตากลับมาได้ สามารถกลับมาสู้กับการท่องโลกในอินเตอร์เน็ตต่อไปได้เลย นอนพักผ่อนให้พอเพียง รวมทั้งรับประทานอาหารบำรุงสายตา…